กาแฟดําคั่วบดผงพร้อมชง จากไร่กาแฟที่ดีที่สุดในประเทศไทย เมล็ดกาแฟอาราบิก้าแท้ คั่วบดใหม่ ไม่เปรี้ยว ไม่เฝื่อน ดื่มง่าย หอมละมุน ไม่แรง คาเฟอีนครึ่งเดียว 13 ประโยชน์ของกาแฟดําที่คนดูแลสุขภาพควรรู้ การดื่มกาแฟดํามีคุณประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ เพราะนอกจากกาแฟดําจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว กาแฟดํายังมีสารอาหารอื่นๆ อีกมากมายอีกด้วย เรามาดูประโยชน์ของกาแฟดําที่น่าสนใจกันดีกว่า 1 กาแฟดําช่วยกระตุ้นความจํา อายุที่เพิ่มมากขึ้นส่งผลให้ประสิทธิภาพในการจดจําลดลงและเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์ การดื่มกาแฟดําในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นการทํางานของสมอง อีกทั้งยังช่วยทําให้มีความจําให้ดีขึ้น จากงานวิจัยเผยว่า การดื่มกาแฟดําเป็นประจําจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้ถึง 65% เลยทีเดียว นอกจากนี้การดื่มกาแฟดํายังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกําลังกายให้ดียิ่งขึ้น นี่คือเหตุผลว่าทําไมเหล่าฟิตเนสเทรนเนอร์ถึงแนะนําให้คุณดื่มกาแฟดําก่อนออกกําลังกาย เพราะกาแฟดําจะช่วยเพิ่มระดับอะดรินาลีนในเลือด ซึ่งจะมีผลทําให้ร่างกายมีความอึดต่อการออกกําลังกายที่หนักได้ดียิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย 2 กาแฟดําดีต่อตับ ตับถือเป็นอวัยวะที่สําคัญที่สุดอวัยวะหนึ่งของร่างกาย เพราะว่าตับมีหน้าที่สําคัญๆ หลายประการ และคุณทราบหรือไม่ว่า ตับนั้นชอบกาแฟดํา เนื่องจากกาแฟดํามีส่วนช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งตับ ไวรัสตับอักเสบ ลดไขมันสะสมที่ตับ และลดการเกิดโรคตับแข็งจากการดื่มสุรา นอกจากนี้ 80% ของผู้ที่ดื่มกาแฟดํา 4 แก้วขึ้นไปในทุกๆ วัน มีอัตราการเกิดโรคที่เกี่ยวกับตับต่ํากว่าผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟดํา 3 กาแฟดําทําให้คุณฉลาดขึ้น กาแฟดํามีสารกระตุ้นจิตประสาทซึ่งเมื่อทําปฏิกิริยากับร่างกายแล้วจะช่วยเพิ่มพลังงาน ความสามารถในการจดจํา และทําให้คุณฉลาดขึ้น 4 กาแฟดําช่วยทําความสะอาดช่องท้อง กาแฟดําเป็นเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะ นั่นเป็นเหตุผลที่ว่าทําไมเวลาที่คุณดื่มกาแฟดํา แบคทีเรียหรือสารพิษต่างๆ ถึงถูกกําจัดออกมาทางปัสสาวะอย่างง่ายดาย 5 กาแฟดําช่วยลดน้ําหนัก ดื่มกาแฟดําลดน้ําหนักได้ไหม? คําถามนี้คงเป็นคําถามที่ทําให้ใครหลายคนเริ่มออกกําลังกายหรือดูแลรูปร่าง หันมาดื่มกาแฟดํากัน เพราะการดื่มกาแฟดําก่อนออกกําลังกาย 30 นาทีจะช่วยให้คุณออกกําลังกายได้ยาวนานขึ้น อีกทั้งยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญได้ถึง 50% เลยทีเดียว นอกจากนี้การดื่มกาแฟดํายังช่วยกระตุ้นระบบประสาทซึ่งจะส่งสัญญาณบอกร่างกายให้ทําลายเซลล์ไขมันและดึงไปใช้เป็นพลังงาน 6 กาแฟดําดีต่อหัวใจและหลอดเลือด การดื่มกาแฟดําวันละ 1-2 แก้วจะช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจและช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้ 7 กาแฟดําอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ กาแฟดําเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ และยังอุดมไปด้วยวิตามิน B2, B3, B5, แมงกานีส, โพแทสเซี่ยม และแมกนีเซี่ยม 8 กาแฟดําช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวาน กาแฟดําแบบที่มีคาเฟอีนและไม่มีคาเฟอีน (ดีแคฟ) ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวาน เพราะกาแฟดําจะช่วยควบคุมระดับน้ําตาลในเลือดและช่วยเพิ่มการสร้างอินซูลิน 9 กาแฟดําช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์ การดื่มกาแฟดําโดยไม่เติมน้ําตาลลงไปจะช่วยให้คุณแลดูอ่อนเยาว์ทั้งร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ กาแฟดํายังช่วยป้องกันโรคพาร์กินสันได้อีกด้วย 10 กาแฟดําช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็ง กาแฟดําช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งในบางชนิด เช่น มะเร็งตับ มะเร็งเต้านม มะเร็งลําไส้ใหญ่ และมะเร็งทวารหนัก เพราะว่าสารประกอบในกาแฟดําจะช่วยลดการติดเชื้อในร่างกายอันเป็นสาเหตุของการเกิดเนื้อร้าย 1 1 กาแฟดําทําให้คุณมีความส
