9 อันดับ กินยาอะไรให้หลับ รุ่นไหนดี อัพเดทล่าสุดปี 2567

น้ํามันจมูกข้าวกล้อง ริซสเตอรอลส์ อาหารวัฒนะ จากน้ํามันรําและจมูกข้าวกล้อง ออร์แกนิค สกัดโดยวิธีธรรมชาติ ขนาดพกพา 1 กล่อง บรรจุ 10 แคปซูล (500 มิลลิกรัม / แคปซูล) คุณสมบัติ เด่นของน้ํามันรําและจมูกข้าวกล้อง - อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (Natural Antioxidant) - มีสารแกมม่า ออไรซานอล สูงถึง 200,000 ppm (100 มก.) (Gamma Oryzanol 200,000 ppm) - มีสารไฟโตสเตอรอล สูงถึง 19,000 ppm (Phytosyerols 19,000 ppm) - มีวิตามินอีธรรมชาติ (Natural Vitamin E) สูงกว่าวิตามินอีสังเคราะ 4 เท่า - Gluten FREE / Non GMO / Hypoallergenic - ได้รับมาตราฐานสากล เช่น..CODEX, GMP, HACCP, ORGANIC NOP, EU - ผลิตจากนวัตกรรมการผลิตแบบต่อเนื่องครบวงจร ปราศจากสารเคมี โลหะหนัก สะอาด ปลอดภัย - เป็นผลิตภัณฑ์ จากน้ํามัน Organic Oil มาตราฐาน USDA / EU Organic * ได้รับรางวัลระดับโลก และมีผลวิจัยรองรับโดย รศ.ดร.จินตนา สัตยาศัย และคณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น * ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็น Food Supplement (อาหารเสริม) ในยุโรป 5 ประเทศ ได้แก่...เบลเยี่ยม,สหราชอาณาจักร,ฝรั่งเศส,เยอรมัน,อิตาลี ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการรับรองจาก / Certified ระบบ GMP สากล จาก บริษัท ทูฟนอร์ด (ประเทศไทย) จํากัด ระบบ HACCP จาก บริษัท ทูฟนอร์ด (ประเทศไทย) จํากัด เครื่องหมายฮาลาล(Halal) การเริ่มรับประทาน​แนะนําให้ทาน 2 แคปซูล​ ​หลังอาหารเย็น 1 ช.ม 30 นาที จํานวน 2 แคปซูล​ เป็นเวลา ​5 วัน​ แล้วจึงพิจารณา ปรับเพิ่ม- ลดปริมาณ ตามสภาวะสมดุลย์ของร่างกายแต่ละบุคคลที่ต้องการ ดังนี้ 1.ผู้ที่ไม่มีโรคประจําตัว สามารถปรับลดเหลือ 1 แคปซูลต่อวัน หลังอาหารเย็น 2.ผู้ป่วย NCDs ควรรับประทาน 1-3 แคปซูลต่อวัน หลังอาหารทันที โดยรับประทานเช้า 1 แคปซูล และเย็น 1 แคปซูล วัดผลตรวจเลือดทุก 45 วันเพื่อปรับลดปริมาณแคปซูลต่อวัน อย 36-2-01256-2-0137 Rizsterols(ริซสเตอรอลส์)

**ตัวแทนจําหน่าย** ผลิตภัณฑ์ Sharisma(ชาริสม่า)
ทีม : Sharisma ELITE
รหัส : SR01-004224 SharisRelax 1 ซอง มี 10 แคปซูล
วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 เม็ดก่อนนอน SharisRelax (ชาริชรีแลกซ์) ศาสตร์แห่งการผ่อนคลาย ที่จะยกระดับสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก และส่งเสริมคุณภาพชีวิตที่ดีกว่า พร้อมการการันตีด้วย The World’s Most Awarded Saffron Extract for Sleep Therapy Relaxation Focus and Good Mood แบรนด์แรกในประเทศไทยกับที่สุดแห่งนวัตกรรมสารสกัดหญ้าฝรั่นที่ได้รับรางวัลมากที่สุดในโลก และมีงานวิจัยรองรับในด้านส่งเสริมการทํางานของระบบประสาทและสมอง ด้วยสารสกัด Saffron จากผู้ผลิตแบรนด์ Affron ประเทศสเปน ซึ่งเป็นสารสกัด Saffron ที่ได้รางวัลมากที่สุดในโลก โดยมีมากกว่า 5 ล้านคนทั่วโลกใช้งานจริงในทุก ๆ วัน และสารสกัด GABA จากแบรนด์ PharmaGABA ที่มียอดขายอันดับ 1 และน่าเชื่อถือที่สุดในโลก ที่มีงานวิจัย Human Clinical Study รองรับประสิทธิภาพช่วยด้านการนอนหลับ นอนหลับง่ายขึ้น เร็วขึ้น หลับลึกดีขึ้น ทําให้การนอนมีคุณภาพมากขึ้น เมื่อตื่นนอนเช้าวันใหม่รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า นอกจากนี้ยังมีสารสกัดพิเศษ พรมมิและเชอรี ทาร์ต ที่ช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย และเพิ่มระดับเมลาโทนินตามธรรมชาติ โดยได้รับการรับรองจากองค์การอาหาร และยาประเทศญี่ปุ่น ยุโรป และไทย ด้วยมาตรฐานการผลิตระดับสากล HACCP และ GHPs
หมายเลขใบอนุญาต/อย : 10-1-10864-5-0079 Sharisma(ชาริสม่า)

DHC อาหารเสริมหลังการออกกําลังกายเพื่อฟื้นฟู วิตามิน บํารุง สมอง ญี่ปุ่น อาหารเสริมเพื่อการนอนหลับ เพื่อสุขภาพที่ดีในการนอน วิตามินช่วยในการนอนหลับ

สวยและรวยมาก No 1 ไมเกรน เอ็นยึด ตึงชา แก้ปวดหลัง หอม สดชื่น ผ่อนคลาย แบรนด์สยาม สินค้า 9 บาท ส่งฟรี อุปโภคบริโภคขายดี สมุนไพร คลาย เครียด นอน หลับ อุปกรณ์เพิ่มความสุขให้คู่รัก ยา คลาย กล้าม เนื้อ mera

สมุนไพร บํา รุ ง สายตา อภัย ภูเบศ
ร: บรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้าบรรเทาความวิตกกังวลและความวิตกกังวล สมุนไพร บํารุง หัวใจ อภัย
ภูเบศก์: ถั่วเหลืองฟรี ไร้ไขมันทรานส์ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ที่รู้จักไม่มีการเพิ่มผลิตภัณฑ์ถั่วลิสงพิมพ์บนกระดาษไอซิ่งที่ปลอดภัยไม่เคยจางหายไป สมุนไพร ช่วย นอน หลับ อภัย
บี: ฟังก์ชั่นการเก็บรักษาความร้อนที่เหนือกว่าช่วยให้อาหารร้อนได้นานขึ้น ระบบ ช่วย เตือน จุด อับ
สายตา: ดังนั้นจึงไม่จําเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับรอยแตกและความเสียหายต่อผิวที่บอบบาง สมุนไพร บํารุง
สายตา: บรรเทาความวิตกกังวลและความสงบของจิตใจในขณะที่บรรเทาความวิตกกังวลและความสงบ เครื่องดื่มสมุนไพรบํารุงสายตาประสาทช่วยให้นอนหลับ ช่วยบํารุงสายตาและประสาททําให้ไหลเวียนดีขึ้น คลายเครียด ทําให้หลับสบาย หลับสนิท ร่างกายแข็งแรง ส่วนประกอบ ชะเอมเทศ เห็ดหลินจือแดง ใบหม่อน อื่นๆ วิธีรับประทานสมุนไพร 1 ซองใส่น้ําร้อน 1 แก้ว ใช้ช้อนนวดกดเพื่อให้ละลาย ดื่มขณะยังอุ่น เช้าและเย็น ชาใบหม่อน เป็นชาที่กําลังได้รับความนิยมไม่แพ้ชาชนิดอื่นเพราะนอกจากสรรพคุณเรื่องป้องกันรักษาโรคเบาหวาน ลดระดับน้ําตาลในเส้นเลือด และช่วยขจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายได้ดีแล้ว ยังสามารถทําเองที่บ้านได้ด้วย สรรพคุณของชะเอมเทศ รากช่วยบํารุงร่างกาย ราก) ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายและช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เนื่องจากรากชะเอมเทศมีสารสําคัญอย่าง กลีเซอไรซิน Glycyrrhizin และสารเคมีอื่น ๆ อีกหลายร้อยชนิด เช่น ไฟโตเอสโตรเจนและฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีคุณสมบัติ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ราก) เปลือกต้นและผลมีรสหวานใช้เป็นยาบํารุงกําลัง เปลือกต้น, ผล) ช่วยแก้อาการอ่อนเพลียจากการตรากตรําทํางานหนัก ราก)บรรเทาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ไม่ระบุส่วนที่ใช้ แต่เข้าใจว่าเป็นราก) ช่วยสงบประสาท มีฤทธิ์กล่อมประสาท กดระบบประสาทส่วนกลาง ราก) ช่วยเจริญซึ่งหทัยวาตให้สดชื่น ราก

KPN : Seres Inositol ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยให้การนอนหลับ มีประสิทธิภาพขึ้น ไม่ตื่นตอนกลางดึก คลายความกังวล ทําให้ไม่รู้สึก เหนื่อย เพลีย เมื่อตื่น ไม่มีผลทําให้ง่วงนอนนะคะ ไม่ต้องกังวลว่าจะติด เหมือนการทานยานอนหลับ มีเก็บเงินปลายทาง กรณีเลือกเก็บปลายทาง กรุณารับสินค้าด้วยค่ะ หากสินค้าตีกลับมาที่ผู้ขาย ขออนุญาตบล็อกค่ะ (ทําให้คุณไม่สามารถสั่งซื้อสินค้าจากร้านเราได้อีก) การจัดส่งของทางร้าน Standard shopee ค่ะ ปกติมี J&T และ Best express ค่ะ Shopee standard ค่อนข้างช้านะคะ 3-5 วันได้รับสินค้าค่ะ -JT จะตรวจสอบและติดตามสินค้าได้ค่ะ -Best เวลามีปัญหา ติดตามสินค้ายากค่ะ ** การขนส่ง ช้า-เร็ว ขึ้นกับพื้นที่และขนส่งนะคะ

ยานอนหลับผสมเครื่องดื่ม spray for sleeping ช่วยให้หลับลึก หมอนภูมิแพ้ ขอให้ชีวิตของคุณเบ่งบานเหมือนดอกไม้ทุกวัน สเปรย์ฉีดหมอนเพื่อการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ แก้ปัญหานอนไม่หลับด้วยกลิ่นบําบัดลดการใช้ยานอนหลับบรรเทาภูมิแพ้ทางเดินหายใจดีอย่างไรเราปรุงกลิ่นพิเศษเป็นสูตรเฉพาะของ chommpinn เน้นคุณภาพของน้ํามันหอมระเหยบริสุทธิ์ Pure Essential Oil 100 แต่ละตัวมาจากแหล่งเพาะปลูกที่เป็นธรรมชาติให้คุณภาพสารสําคัญที่สูง ซึ่งส่งผลทําให้ได้กลิ่นบําบัดที่มีผลในการบําบัดได้ดี และไม่มีการแต่งกลิ่นโดยการใช้น้ําหอมเคมีสังเคราะห์ที่เลียนแบบกลิ่นธรรมชาติ Fragrance Perfume ซึ่งให้กลิ่นหอมแต่ไม่มีผลด้านการบําบัดใด ๆ ใช้เพื่ออะไร ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายความตึงเครียด ช่วยให้การหลับมีคุณภาพมากขึ้น ดีขึ้น(เมื่อมีการใช้ต่อเนื่องเป็นประจํา บรรเทาอาการคัดจมูกอย่างปลอดภัย บรรเทาอาการภูมิแพ้ทางเดินหายใจ ใช้อย่างไร ใช้ฉีดหมอนประมาณ 5 สเปรย์ รอบ ๆ หมอนแล้วแต่ความพึงพอใจ ใช้ฉีดผ้าห่ม หรือ เครื่องนอนรอบ ๆ ตัว พ่นใส่ฝ่ามือแล้วสูดหายใจเข้าลึก ๆ ยาว ๆ ปล่อยใจให้ผ่อนคลายไปกับกลิ่น โดยไม่ต้องนําจิตไปจดจ่อกับการหลับ ส่วนประกอบสําคัญYlang Ylang Complete Essential Oil, Lavender Essential Oil, Turmeric Essential Oil หมายเหตุ การใช้กลิ่นหอมบําบัดเพื่อการนอนหลับเป็นอีกทางเลือกที่ปลอดภัยสําหรับนํามาใช้ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นโดยมาจากธรรมชาติและมีความปลอดภัย แต่ไม่ใช่ยานอนหลับหรือยาสลบที่กินปั๊ปเห็นผลปุ๊บแบบมึน ๆ แล้วหลับไป แต่ส่งผลกับร่างกายในระยะยาว กลิ่นหอมบําบัดทํางานโดยจะเข้าไปปรับสมดุลย์ฮอร์โมน ช่วยให้ความเครียด วิตกกังวล ค่อย ๆ ผ่อนคลายลง และกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับ การนอนหลับจะค่อย ๆ ดีขึ้น เต็มอิ่มขึ้นแบบค่อยๆเป็นค่อยๆไป ขอให้ชีวิตของคุณเบ่งบานเหมือนดอกไม้ทุกวัน สมุนไพรคาโมมายล์ ช่วยให้หลับสนิทตลอดคืน สดชื่นตอนตื่น เหมาะกับคนที่นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท ผลิตภัณฑ์ได้รับมาตราฐาน อย ถูกต้องตามกฏหมาย หลับสนิทนาน 8 ชั่วโมง เสริมให้คุณภาพการนอนดีขึ้น ผ่อนคลายสมอง ลดภาวะความเครียดก่อนนอน สเปรย์หลับลึก 4 กลิ่นขนาด 60 มล ที่จะช่วยให้หลับสนิทมากขึ้น ทดลองใช้กับกลุ่มตัวอย่างและเก็บสถิติจากลูกค้าจริง 95 ได้ผลว่าหลับสนิทขึ้น ไม่ใช่ยานอนหลับ แต่เป็นกลิ่นบําบัดที่จะช่วยให้ผ่อนคลาย คลายกังวล หลับสบาย หรือหลับสนิทขึ้น และไม่ตื่นกลางดึก จึงไม่สามารถออกฤทธิ์ให้ง่วงนอนได้หากมีภาวะนอนไม่หลับ สินค้าทุกตัวใช้สารสกัดจากธรรมชาติแท้ 100 ปลอดภัย ไม่เป็นอันตราย
วิธีใช้ : ก่อนนอน 30 นาทีหยุดการใช้จอ เก็บมือถือห่างจากหัวเตียง และเตรียมตัวเข้านอน ประมาณ 10 นาทีก่อนนอน ฉีด 1-2 สเปรย์ที่หมอน และจุดอื่นที่ร่างกายเราจะถูถ้าผลิกไปผลิกมา สเปรย์จะไม่ทิ้งคราบ และไม่มี alcohol จึงเป็นมิตรกับผิว เข้านอน และควบคุมการให้ใจกลิ่นเข้าไป ให้เราอยู่กับตัวเอง และหายใจโดยธรรมชาติ กลิ่นจะออกมาใน 3 ขั้นตอนใช้ให้เป็นประจําและจะพบว่า หลัง 7 วัน ตื่นพร้อมความแจ่มใส ร่างกายกระปรี้กระเปร่า สมองปลอดโปร่ง อารมณ์สดใส สมุนไพรคาโมมายล์ ช่วยให้หลับสนิทตลอดคืน สดชื่นตอนตื่น เหมาะกับคนที่นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท ผลิตภัณฑ์ได้รับมาตราฐาน อย ถูกต้องตามกฏหมาย หลับสนิทนาน 8 ชั่วโมง เสริมให้คุณภาพการนอนดีขึ้น ผ่อนคลายสมอง ลดภาวะความเครียดก่อนนอน สเปรย์หลับลึก 4 กลิ่นขนาด 60 มล ที่จะช่วยให้หลับสนิทมากขึ้น ทดลองใช้กับกลุ่มตัวอย่างและเก็บสถิติจากลูกค้าจริง 95 ได้ผลว่าหลับสนิทขึ้น ไม่ใช่ยานอนหลับ แต่เป็นกลิ่นบําบัดที่จะช่วยให้ผ่อนคลาย คลายกังวล หลับสบาย หรือหลับสนิทขึ้น และไม่ตื่นกลางดึก จึงไม่สามารถออกฤทธิ์ให้ง่วงนอนได้หากมีภาวะนอนไม่หลับ สินค้าทุกตัวใช้สารสกัดจากธรรมชาติแท้ 100 ปลอดภัย ไม่เป็นอันตราย
วิธีใช้ : ก่อนนอน 30 นาทีหยุดการใช้จอ เก็บมือถือห่างจากหัวเตียง และเตรียมตัวเข้านอน ประมาณ 10 นาทีก่อนนอน ฉีด 1-2 สเปรย์ที่หมอน และจุดอื่นที่ร่างกายเราจะถูถ้าผลิกไปผลิกมา สเปรย์จะไม่ทิ้งคราบ และไม่มี alcohol จึงเป็นมิตรกับผิว เข้านอน และควบคุมการให้ใจกลิ่นเข้าไป ให้เราอยู่กับตัวเอง และหายใจโดยธรรมชาติ กลิ่นจะออกมาใน 3 ขั้นตอนใช้ให้เป็นประจําและจะพบว่า หลัง 7 วัน ตื่นพร้อมความแจ่มใส ร่างกายกระปรี้กระเปร่า สมองปลอดโปร่ง อารมณ์สดใส

deep sleep pillow spray ยานอนหลับผสมเครื่องดื่ม สเปรย์ช่วยในการนอนหลับ ยานอนหลับ แบบ หลับ ลึก ยานอนหลับ แรง ๆ other สเปรย์หลับลึก 60 มล ไม่ต้องพึ่งยา บําบัดด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่มี alcohol จึงเป็นมิตรกับผิว และเส้นผม ไม่ทิ้งคราบ หลับง่าย หลับสนิท หลับยาวนานทั้งคืน ตื่นพร้อมความแจ่มใส สมองปลอดโปร่ง อารมณ์สดใส ที่จะช่วยให้หลับสนิทมากขึ้น ทดลองใช้กับกลุ่มตัวอย่างและเก็บสถิติจากลูกค้าจริง 95 ได้ผลว่าหลับสนิทขึ้น ไม่ใช่ยานอนหลับ แต่เป็นกลิ่นบําบัดที่จะช่วยให้ผ่อนคลาย คลายกังวล หลับสบาย หรือหลับสนิทขึ้น และไม่ตื่นกลางดึก จึงไม่สามารถออกฤทธิ์ให้ง่วงนอนได้หากมีภาวะนอนไม่หลับ ผ่อนคลายสมอง ลดภาวะความเครียดก่อนนอน หลับสนิทนาน 10 ชั่วโมง เสริมให้คุณภาพการนอนดีขึ้น ผลิตภัณฑ์ได้รับมาตราฐาน อย ถูกต้องตามกฏหมาย
วิธีใช้ : ก่อนนอน 30 นาทีหยุดการใช้จอ เก็บมือถือห่างจากหัวเตียง และเตรียมตัวเข้านอน ประมาณ 10 นาทีก่อนนอน ฉีด 1-2 สเปรย์ที่หมอน และจุดอื่นที่ร่างกายเราจะถูถ้าผลิกไปผลิกมา สเปรย์จะไม่ทิ้งคราบ และไม่มี alcohol จึงเป็นมิตรกับผิว เข้านอน และควบคุมการให้ใจกลิ่นเข้าไป ให้เราอยู่กับตัวเอง และหายใจโดยธรรมชาติ กลิ่นจะออกมาใน 3 ขั้นตอนใช้ให้เป็นประจําและจะพบว่า หลัง 7 วัน ตื่นพร้อมความแจ่มใส ร่างกายกระปรี้กระเปร่า สมองปลอดโปร่ง อารมณ์สดใส สกัดจากดอกคาโมมายล์เยอรมัน German-Chamomile เป็นพืชพืนเมืองในภาคใต้และภาคตะวันตกของทวีปยุโรป และในแถบเมดิเตอเรเนียน มีชื่อเสียงในสรรพคุณทางยา และความงามมานานนับพันปี ลดความเครียด ช่วยการนอนหลับ บรรเทาอาการปวดหัว ไมเกรน ลดความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้า สารอะพิจีนีน ในคาโมมายล์มีฤทธิ์ช่วยให้รู้สึกสงบ คลายความกังวล และช่วยให้หลับสนิท การนอนหลับให้สนิทเป็นการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตจากภายใน จึงรู้สึกผ่อนคลายหลับสบายยันเช้า ช่วยให้ตื่นขึ้นมาด้วยจิตใจเบิกบานแจ่มใส และช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สินค้าทุกตัวใช้สารสกัดจากธรรมชาติแท้ 100 ปลอดภัย ไม่เป็นอันตราย ยินดีต้อนรับสู่ luck Ying กรุงเทพฯหรืออยู่ใกล้กับกรุงเทพฯ ส่งถึงภายใน 1-2 วััน ต่างจังหวัด ส่งถึงภายใน 2-3 วัน วิธีชําระเงิน การชําระเงินออนไลน์ และ การเก็บเงินปลายทางCOD หากกสินค้ามีปัญหา เสียหาย ใช้งานไม่ได้ หรืออย่างอื่นให้แจ้งทางร้านก่อนรีวิวนะคะ สินค้าทุกชิ้นหากเกิดความผิดพลาดที่มาจากทางร้าน ทางร้านยินดีรับผิดชอบให้ค่ะ สามารถทักแชทแจ้งแอดมินได้ในเวลาทําการ นอกเวลาทําการอาจจะมีการตอบช้าไปบ้างต้องขออภัยในความไม่สะดวกนะคะ รบกวนถ่ายวิดีโอตอนแกะกล่องเพื่อประโยชน์ของตัวลูกค้าเองนะคะ หากสินค้ามีปัญหารบกวนอย่าเพิ่งรีวิวสินค้านะคะ ให้ทักแชททางร้านก่อนหากรีวิวแล้วขออนุญาตไม่รับเคลมทุกกรณีค่ะ ผู้ซื้อต้องเก็บกล่องบรรจุภัณฑ์เพื่อใช้ในการยืนยันในการซื้อสินค้ากับทางร้าน กรณีที่อยู่ในการรับประกัน หากไม่มีกล่อง หรือ เอกสารของทางร้าน ทางร้านขอสงวนสิทธิ์ ถือเป็นที่สิ้นสุดการรับประกัน สินค้า ทางเราไม่รับประกันสินค้าเสียหายที่เกิดจากการใช้งานผิดรูปแบบของลูกค้า เช่น ตก จมน้ํา ตัดต่อเปลี่ยนแปลงสินค้า อุบัติเหตุ ติดตามร้าน รับข่าวสารโปรโมชั่นล่าสุด ขอบคุณคุณลูกค้าทุกคนที่อุดหนุนนะคะร้าน luck Ying ยินดีให้บริการค่ะ

ข้าวสาลี เหมาะสําหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน และโรคกระเพาะ ป่วยสําหรับพักฟื้น ในทางยาใช้เม็ลด 15 ถึง 30 กรัม ต้มกินน้ําเป็นยาบํารุงหัวใจ ช่วยให้นอนหลับ ลดความดันโลหิตสูง