ปริมาณการใช้กาแฟต่อครั้ง • ใช้กาแฟ 7 ก้าว ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ละลายในน้ําเดือด 1 แก้ว ประมาณ 200 CC วิธีดีท๊อกลําไส้ 1.นําน้ําอุ่น เทใส่ถุงสวนล้างลําไส้ 2.ปริมาณน้ําที่ใส่ลงไปในถุงขึ้นอยู่กับแต่ละคน โดยปริมาณน้ําที่แนะนําคือ ผู้หญิง 1200 cc ผู้ชาย 1500 cc แต่สามารถใช้น้อยกว่านี้ได้ตามความสบายของแต่ละบุคคล 3.เอาถุงดีท๊อกซ์ไปแขวนในห้องน้ํา ให้อยู่จากพื้นประมาณ 1 เมตร 4.นอนตะแครงขวา 5.ทาปลายสายยางด้วยเจล หล่อลื่น (สามารถใช้น้ํามัน เช่น น้ํามันมะพร้าว น้ํามันงา) 6.เอาปลายสายยางสอดเข้าที่หูรูดทวารหนัก ลึกไม่เกิน 3 นิ้ว 7.เปิดวาล์วน้ําให้น้ําค่อยๆไหล ถ้ารู้สึกปวดท้องให้ปิดวาล์วแล้วรอซักพัก เมื่อหายปวดก็ปล่อยน้ําเข้าไปจนหมด 8.นอนหงายอั้นไว้ซัก 5-10 นาที พอถึงเวลาก็ไปถ่ายอุจจาระ หากทนไม่ไหวก็ไปถ่ายอุจจาระก่อนได้ครับ Note 1 ปริมาณน้ําที่ใส่เข้าไปในลําไส้ให้ขึ้นอยู่กับความสบายของร่างกายไม่จําเป็นต้อง 1200 หรือ 1500 cc เสมอไป 2 เนื่องจากลําไส้ใหญ่สามารถดูดน้ําและสารอาหารที่ใส่เข้าไปในลําไส้ได้อย่างรวดเร็ว จึงต้องระวังเป็นพิเศษว่าใส่อะไรเข้าไป ปริมาณมากน้อยเพียงไร (ควรจะใช้น้อยกว่าปริมาณที่กินเพราะลําไส้ใหญ่ดูดเข้าไปเร็วมาก) เช่น - ถ้าคนที่ร่างกายเย็นเกิน แล้วใส่น้ําแร่ หรือ สมุนไพรฤทธิ์เย็นเข้าไปอาจจะป่วยหนักได้ แต่ถ้าใส่สมุนไพรฤทธิ์อุ่นเข้าไปอย่างพอดีร่างกายจะปรับสมดุลร้อนเย็นได้ดีขึ้น - ถ้าคนที่ร่างกายร้อนเกินใช้สมุนไพรฤทธิ์ร้อนสวนเข้าร่างกาย เช่น กาแฟ น้ําขมิ้น ร่างกายจะแย่ลงทันที - จากประสบการณ์ของผม ไม่ว่าจะอยู่ในภาวะร้อนหรือเย็นเกินผมใช้น้ําประปาที่ผ่านการกรองเอาคลอรีนออกแล้วนําไปต้มจนเดือดรอจนน้ําอุ่นๆหรือ อุณหภูมิปรกติ แล้วจึงนําไปใช้ พบว่าสบายตัวดีครับ 3.ถ้าดีท็อกล้างลําไส้แล้วรู้สึกไม่สบายมักเกิดจาก - แขวนถุงสูงเกินไป - ใช้น้ําเยาะไป - กลั้นอุจจาระนานเกิน - สิ่งที่ใส่เข้าไปไม่ถูกกับร่างกาย - อุณหภูมิของน้ําที่ใส่เย็นหรือร้อนจนเกินไป 4 ความถี่ของการสวนล้างลําไส้ - โดยปรกติมนุษย์ควรจะขับถ่ายทุกวัน วันละ 1-2 ครั้ง - การสวนล้างลําไส้สามารถทําได้มากสุดวันละ 1 ครั้ง - สําหรับผู้ที่ท้องอืดมาก ในช่วงแรกผมแนะนําให้ทําวันเว้นวัน หรือ วันละ 1 ครั้ง ซัก 1 อาทิตย์ จากนั้นค่อยๆลด เหลือ อาทิตย์ละครั้ง จนสุดท้าย เดือนละครั้ง - สําหรับผู้ที่ขับถ่ายเป็นปรกติ และไม่เคยสวนล้างลําไส้ ผมแนะนําให้สวนล้างลําไส้อาทิตย์ละ 1 ครั้ง ติดต่อกัน 3 อาทิตย์ จากนั้น เดือนละ 1 ครั้ง - การสวนล้างลําไส้เป็นตัวช่วยระบายของเสีย แต่ก็ไม่ควรไปพึ่งมันจนขับถ่ายเองไม่ได้ พยายามให้ขับถ่ายเองให้ได้วันละ 1 ครั้ง อย.10-1-27648-1-0001 ------------------------------ #กาแฟดีท็อกซ์ 79(เจ็ดก้าว)
